El cordón umbilical es el nexo físico entre la madre y su hijo, es decir entre la placenta y el embrión. Su misión consiste en mantener con vida al bebé dentro del útero materno: a través de su vena y sus dos arterias le lleva el oxígeno y los nutrientes que necesita, y elimina las sustancias tóxicas del cuerpo del bebé. Pero además las células madre de la sangre del cordón umbilical tienen un gran potencial terapéutico.

Tu cuerpo necesita unos 40 días para que una vez que has dado a luz vuelvas a ser la misma de antes de quedarte embarazada, por eso se llama cuarentena, o también puerperio. Los cambios no sólo afectan al aparato reproductor, también a las hormonas y a todos los órganos que han tenido que encajarse para hacer sitio al bebé ahora que acunas con tanto amor. Sentirás alegría y emoción, inseguridad y miedo: tantos cambios te afectarán emocionalmente, pero recuerda que para tu bebé es también una etapa de adaptación a la vida.

Durante el embarazo, sobre todo en la primera etapa, vas a estar más guapa que nunca: los cambios hormonales y las vitaminas que te ha recetado el ginecólogo te sientan de maravilla. El cabello y la piel están luminosos, y tu cuerpo ha empezado a cambiar lo justo para que te veas mejor que nunca. Toma nota de estos consejos de belleza para que seas una embarazada 10.

Tu bebé está creciendo, has ganado peso y el útero hace presión, además retienes más líquidos, el volumen de sangre en tu cuerpo ha aumentado… y tus piernas, ahí abajo se resienten. Se hinchan, te duelen, te dan calambres, tienes varices y ya no te caben ni tus bailarinas preferidas. ¡Que no cunda el pánico!, es lo normal: bebe mucha agua, descansa con las piernas en alto y pide al futuro papá que te haga un masaje.

Muchas futuras mamás se ven invadidas por el miedo. Incapaces de controlarlo, pasan 40 semanas de angustia. Sufren con los cambios emocionales y físicos que experimentan en su embarazo y se atormentan con mil y una dudas que les hacen imposible vivir esta etapa como una experiencia única de felicidad. Con estas ideas lograrán vencer ese miedo.

El aumento de peso es una de las cosas que más preocupan a las mujeres durante las diferentes etapas del embarazo. Además de las razones estéticas, engordar demasiado durante el embarazo aumenta el riesgo de complicaciones y de parto prematuro. A la vez, ganar menos kilos de los que se aconsejan conlleva sus propios riesgos. Estos 7 puntos pueden ayudarte a aclarar conceptos.

Mantenerte en forma durante el embarazo tiene muchas ventajas para la salud. La práctica de ejercicio físico mejora la tensión arterial y protege frente a la diabetes gestacional, ayuda a mantener el peso adecuado, puede mejorar tu postura y aliviar la tensión de espalda y los calambres en las piernas lo que proporcionará a la embarazada una mejor condición física general y le permitirá enfrentarse al embarazo y parto con menos riesgos. Así mismo, aumenta el bienestar psicológico reduciendo la ansiedad, la depresión y el insomnio. El ejercicio moderado puede fortalecer los músculos del abdomen, la pelvis y la parte baja de la espalda tan necesarios durante el trabajo de parto.

La mayoría de los medicamentos están contraindicados durante el embarazo.